Si vous souhaitez acheter du ruban extensible bon marché et facile à utiliser, vous devez dépendre de votre propre situation.En fonction du poids, de la longueur, de la structure, etc., choisissez celui qui convient le mieux.élastique.
1. Type de forme de bande élastique
Que ce soit en ligne ou dans une salle de sport réelle, nous voyons tous des bandes élastiques.Cependant, ils sont colorés, de longueurs et de largeurs différentes, d'une grande variété, au final lequel pour moi ?Selon la forme différente de l'élastique, il existe trois types deélastiquesur le marché : bande, bande et corde.
Bande élastique de physiothérapie: environ 120 cm de long, 15 cm de large, sans anse, les deux extrémités ouvertes, boucle non fermée.
Domaines applicables : entraînement de rééducation, correction de la posture, entraînement à l'équilibre, entraînement fonctionnel, entraînement d'échauffement, etc.
Bande élastique circulaire: également une bande élastique populaire, plus utilisée pour l'entraînement des hanches et des jambes.Les spécifications varient, 10 à 60 cm.
Domaines applicables: entraînement des hanches et des jambes, entraînement auxiliaire de musculation.
Type de fixation (tubulaire) bande élastique: bande élastique de type attache aux deux extrémités du bouton-pression, et peut être combinée avec une variété de formes de poignée.Environ 120 cm de long, diamètre variable.
Domaines applicables : rééducation, mise en forme, musculation, entraînement fonctionnel.
Pour les utilisateurs de yoga ou de physiothérapie, une bande élastique fine et large est plus adaptée.La bande élastique épaisse et longue est plus flexible et facile à utiliser pour divers utilisateurs de renforcement musculaire et de mise en forme.Pour une utilisation à haute fréquence des lecteurs de puissance, la bande élastique en corde cylindrique solide et durable est le meilleur choix.
2. La résistance duélastique
La résistance des bandes élastiques est généralement mesurée en livres ou en kg, et une livre équivaut à environ 0,45 kg.Dans le domaine du fitness, l'utilisation de bandes élastiques de résistance est principalement utilisée pour augmenter nos actions dans une certaine mesure de la charge d'exercice.
Pour les personnes ayant des objectifs de remise en forme différents, la sélection de la résistance des bandes élastiques peut être basée sur les principes suivants :
Notez également que plus la résistance duélastique, meilleurs sont les résultats de l'entraînement.Au contraire, plus la résistance est grande, plus elle est difficile à utiliser et plus elle risque de causer des dommages corporels.Il faut donc faire attention en fonction de leur stade actuel pour choisir l'élastique approprié.
3.Acheter un ou un ensemble ?
Actuellement sur le marché, la couleur de la bande élastique est également variée, la couleur différente représente la force de traction différente.Il faut donc y voir clair avant d'acheter chaque couleur représentée par le nombre de tirage.
Chaque personne a un niveau de force différent.Il est difficile de savoir quel élastique vous convient le mieux sans réellement l'utiliser.De plus, à mesure que nous augmentons progressivement l’intensité de l’entraînement, la résistance élastique peut également être augmentée.Alors ne vous inquiétez pas si l'élastique ne rentre pas.Il est préférable de choisir un élastique pour chaque couleur lors de l'achat.De cette façon, l'élastique de résistance peut être remplacé à tout moment.
4. L'utilisation et l'entretien deélastique
Ce type de produits de fitness à étirements répétés entraînera un processus de vieillissement rapide, de sorte que la sécurité diminuera avec le temps.Le lavage propre, la pollution par la sueur, l'exposition au soleil, l'accumulation au ralenti, etc. accéléreront le processus de vieillissement. Par conséquent, la bande élastique avant de quitter l'usine sera soumise à des tests environnementaux et à des tests de performance de traction, pour garantir les besoins d'utilisation les plus élémentaires.
Quelques conseils pour tout le monde.En cas d'utilisation à haute fréquence, tous les six mois à un an pour remplacer un nouveau jeu d'élastiques.élastiqueavec l'écart doit être arrêté immédiatement.
Heure de publication : 14 septembre 2022