Cet article expliquera les trois points des différentes cordes à sauter, leurs avantages et inconvénients, et leur application à la foule.
Quelles sont les différences évidentes entre les différentes cordes à sauter ?
1 : Différents matériaux de corde
Il existe généralement des cordes en coton, des cordes en PVC (plastique) (et il existe de nombreuses divisions dans ce matériau), des cordes flammées (les cordes flammées ne sont pas faites de bambou, mais sont transformées en sections comme des nœuds de bambou), des câbles en acier.
2 : La différence dans le manche
Certaines poignées en corde sont de petites poignées, certaines sont des poignées épaisses et en éponge, certaines comptent des poignées et certaines n'ont pas de poignées (une simple corde).
3 : Le poids de la corde est différent
Nous avons généralement des cordes légères et des cordes lourdes.La corde à sauter générale pèse environ 80 à 120 grammes.Moins de 80 grammes est trop léger, environ 200 grammes, voire plus de 400 grammes peuvent être qualifiés de corde lourde.
4 : Le « roulement est différent » entre le manche et la corde.
Par exemple, la corde en coton n'a pas de rotation de la poignée et il est plus facile de s'emmêler.Certains sont à rotation sur roulement, dont la plupart sont à rotation mobile.
Une introduction aux différentes cordes à sauter.
1 : Corde en coton (juste une corde)
Caractéristiques : Une simple corde en coton, parce qu'elle est bon marché et ne fait pas mal en frappant le corps, elle est souvent utilisée dans les cours d'éducation physique des élèves du primaire.
Inconvénients : Juste parce que c'est une corde pur coton, il n'y a pas de rotation « roulement », donc elle est très facile à nouer, un peu plus vite, elle est facile à nouer, ce qui provoquera l'interruption de la corde à sauter.De plus, nous prêtons attention à ressentir l'inertie de la corde, donc ce type de corde n'est pas facile à sauter.
Personnes concernées : En fait, du point de vue de l'apprentissage du saut à la corde, je ne pense pas que cela convienne à tout le monde, mais pour certains enfants qui commencent tout juste à apprendre le saut à la corde, il peut être utilisé car il est difficile de sauter beaucoup au début, et il est difficile de frapper le corps.Cela fait mal et peut être utilisé.
2 : Compter les cordes à sauter :
Caractéristiques : La fonction remarquable de ce type de corde à sauter va de soi.Il dispose d'une fonction de comptage, qui peut être sélectionnée en cas d'examens sportifs ou si vous souhaitez connaître le nombre de sauts par minute.
Remarque : il existe de nombreux types de cordes à sauter pour ce type de comptage, le matériau de la corde et le matériau de la poignée sont différents, et le poids de la corde est également différent.Ainsi, lorsque vous achetez, vous pouvez l'acheter selon différentes caractéristiques.
Personnes concernées : pour que les élèves du primaire et du secondaire puissent compter facilement, vous pouvez utiliser ce type de corde à sauter, mais il existe de nombreux types de ce type de corde à sauter, et vous pouvez en choisir une meilleure.
3 : corde à sauter en PVC avec petite poignée
Caractéristiques : ce type de corde à sauter est couramment utilisé pour le saut de course ou le saut de boxe.Grâce à son propre poids, la corde a une meilleure inertie de swing.Le prix est également relativement modéré, généralement entre 18 et 50.En raison des différents matériaux de subdivision, le prix est également différent.
Personnes applicables : on peut dire que ce type de corde à sauter convient à la plupart des gens.Pour les élèves du primaire et du collège qui souhaitent mieux améliorer leur capacité à sauter, ils peuvent choisir un poids de 80 à 100 grammes.Les adultes qui ont une certaine capacité à sauter et qui souhaitent sauter plus vite et mieux peuvent choisir ce type de corde à sauter.
4 : Câble métallique
Caractéristiques : le câble en acier est caractérisé par un fil d'acier à l'intérieur et une pellicule plastique à l'extérieur.Ce type est aussi généralement utilisé pour les courses à la corde, mais il est également très douloureux de frapper le corps.
Personnes concernées : vous pouvez utiliser ce type de corde à sauter si vous souhaitez améliorer la vitesse de la corde à sauter ou pratiquer la corde à sauter de boxe.
5 : Corde de bambou
Caractéristiques : comme le montre l'image ci-dessus, la plupart des cordes à sauter en bambou sont assemblées une par une et les couleurs sont vives.C'est courant dans les compétitions sophistiquées de saut à la corde.En raison de ses caractéristiques, il ne peut pas être utilisé pour sauter à grande vitesse et il est facile à casser ou à casser.
Personnes concernées : les personnes qui veulent apprendre à sauter à la corde.
6 : Corde lourde
Caractéristiques : La corde lourde est une corde à sauter populaire récemment.La corde et la poignée sont lourdes et sont couramment utilisées en boxe, Sanda, Muay Thai et d'autres athlètes pour pratiquer la corde à sauter.Ce type de corde à sauter est en fait difficile de sauter rapidement et de faire des mouvements fantaisistes (la raison est qu'elle est très lourde, le plus important est que si le mouvement est faux, il sera très douloureux de frapper le corps).Mais c’est très bon pour les exercices d’endurance musculaire.
Public concerné : apprenants de boxe, Sanda, Muay Thai.Il existe un autre type de personnes qui sont en bonne forme physique et souhaitent perdre du poids, car ce type de corde à sauter saute 100 fois qu'une corde à sauter ordinaire qui saute 100 fois, ce qui consomme plus d'énergie et consomme plus d'énergie.Si vous ne pouvez pas sauter plus longtemps, pourquoi ne pas consommer plus d'énergie à chaque fois que vous sautez à la corde.
Enfin, résumez les options de saut recommandées :
Corde en coton : elle peut être utilisée pour l'éveil des enfants à la corde à sauter au début.
Corde à sauter en PVC à petit manche et câble en acier : Pour les adultes et les enfants qui ont une certaine capacité à sauter et souhaitent améliorer leurs performances, ils peuvent choisir, et ce type de corde est meilleur pour sauter.Pour les personnes souhaitant apprendre la boxe, la corde à sauter peut également choisir ce type de corde à sauter.
Corde en bambou : les personnes qui souhaitent apprendre à sauter à la corde de manière sophistiquée.
Corde lourde : car la base de poids est trop grande, sauter à long terme peut exercer trop de pression sur l'articulation du genou, nous pouvons alors choisir ce type de corde à sauter, afin que vous consommiez plus d'énergie à chaque fois que vous sautez.Pour la boxe, le Sanda et le Muay Thai afin de pratiquer l'endurance musculaire, vous pouvez utiliser ce cours.
Aujourd'hui, je vais brièvement parler de la division et de la sélection des différentes cordes à sauter.J'espère que cela sera utile à tout le monde lors du choix des cordes à sauter.Bienvenue pour aimer, mettre en signet, transférer et commenter.
Heure de publication : 10 mai 2021