Lorsqu’il s’agit de s’entraîner, nous nous concentrons souvent sur les gros muscles comme la poitrine, le dos et les jambes.Or, on néglige souvent l’importance de nos poignets, qui jouent un rôle crucial dans de nombreux exercices.Les dragonnes sont un outil simple mais efficace qui peut améliorer votre entraînement...
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