Malgré leur nom, les groupes d'assistance ne conviennent pas à tout le monde.Certaines personnes ne peuvent pas les utiliser à cause de leur matériau en latex, et d'autres n'aiment tout simplement pas le poids dont elles ont besoin.Quoi qu’il en soit, ils peuvent être très utiles aux personnes à mobilité réduite.Si vous recherchez la meilleure option pour vous, voici quelques éléments à considérer.Que vous ayez besoin d'une bande d'assistance basse tension ou haute tension, vous pouvez trouver une solution.
Malgré leur nom, les bandes d'assistance ne sont pas conçues pour vous aider à faire quelque chose de sophistiqué.Leur fonction première est d’offrir une solide assistance au poids.Un groupe suffisamment long pour supporter 125 livres peut ne pas suffire aux athlètes de grande taille.Le film de revêtement des bandes peut se décoller avec le temps, mais cela ne devrait pas affecter leur fonctionnalité.Les athlètes peuvent avoir besoin d'une bande plus extensible pour un soutien supplémentaire, et la bande doit être au moins deux fois plus longue que celle avec laquelle vous commencez.
Les bandes d'assistance à la traction peuvent être achetées en paquets de cinq.Chacun est livré avec des indicateurs de poids clairs et peut être utilisé séparément ou en conjonction avec d'autres bandes pour créer une plus grande résistance.Ils sont fabriqués en plastique durable et sont compatibles avec la dynamophilie et les tractions.Les bracelets sont livrés avec des sacs de rangement pour que vous puissiez les emporter partout où vous allez.Lorsque vous achetez une bande d'assistance à la traction, il est important d'en sélectionner une qui correspond à vos objectifs.
Une autre chose importante à considérer est l’élasticité de la bande d’assistance.Plus l'élasticité est bonne, moins il est susceptible de se déchirer et de se casser.Assurez-vous de vérifier l'élasticité avant d'acheter, car casser le bracelet peut provoquer une vilaine trépointe sur l'athlète.Les athlètes ayant une envergure plus longue étireront naturellement la bande et augmenteront sa résistance.Par conséquent, tenez compte de la longueur du bracelet ainsi que du nombre de répétitions que vous devrez effectuer avant de pouvoir arrêter de l'utiliser en toute sécurité.
Les bandes d'assistance à la traction sont également un excellent outil pour les entraîneurs professionnels et les athlètes.Ils peuvent amplifier n’importe quelle routine d’entraînement.Ils peuvent vous aider à développer votre force et votre résistance tout en vous aidant à rester en parfaite forme.Ces bandes d'entraînement sont un excellent ajout à votre sac d'équipement.Jetez un œil à ces différents types de bandes d’assistance afin de trouver celle qui vous convient le mieux.Vous trouverez une variété de styles et de tailles différents, et vous pourrez certainement en trouver un qui correspond à vos besoins.
Un autre exercice qui implique des bandes d’assistance est le lever des bras.Vous commencez par lever votre jambe droite sur le côté et la ramener vers l'intérieur. Ensuite, à l'aide de la bande, tirez vos bras vers le haut comme des ailes et ramenez-les à leur position de départ.Lorsque votre bras se lève, vous faites également travailler les muscles de vos jambes qui vous stabilisent lorsque vous êtes debout.Ces muscles comprennent le moyen fessier.Vous pouvez effectuer des levées de bras avec vos bandes d'assistance pour les mêmes résultats.
Outre les tractions, ces bandes peuvent également aider à d’autres exercices.Les tractions peuvent être plus faciles pour les personnes qui ont des difficultés avec cet exercice.Pour les utiliser pour des tractions, vous pouvez enrouler la bande autour d'une barre.Ensuite, placez votre pied ou votre genou dans la bande et tirez vers le haut à l'aide de la bande.Commencez par une bande plus épaisse et augmentez progressivement l'épaisseur à mesure que vous devenez plus fort.Avec l'aide de bandes d'assistance, vous pourrez effectuer des tractions avec plus de puissance et de force.
Heure de publication : 06 juin 2022