La boxe est un sport de combat qui nécessite une force physique, une agilité et une endurance immenses.C'est un sport qui exige de la discipline, du dévouement et un état d'esprit fort.Mais le sport de la boxe demande beaucoup d’effort physique.Les boxeurs doivent donc se concentrer sur leur sécurité et leur santé.L’un des équipements de protection les plus importants en boxe est le bandage de boxe.Cet essai approfondira la signification debandages de boxe, leur histoire, leurs types et la bonne façon de les utiliser.
Histoire des bandages de boxe
L’utilisation de bandages ou de bandages pour les mains dans les sports de combat remonte à des siècles.Les civilisations anciennes, comme les Grecs et les Romains, utilisaient des lanières de cuir pour protéger leurs mains pendant les combats.Mais ce n’est qu’à la fin du XIXe siècle que le bandage de boxe moderne a été introduit.John L. Sullivan est un célèbre boxeur à mains nues.On lui attribue la vulgarisation de l'utilisation des bandages en boxe.Il a reconnu la nécessité de se protéger les mains.Et il a commencé à utiliser des bandes de tissu pour envelopper ses mains avant les combats.
Importance des bandages de boxe
Les bandages de boxe servent à plusieurs fins, qui contribuent toutes à la sécurité et aux performances du boxeur.Premièrement, ils assurent soutien et stabilité aux poignets et aux mains.L’impact répétitif des coups de poing peut mettre à rude épreuve les articulations et les ligaments.Cela entraîne donc des blessures telles que des entorses ou des fractures.Les bandages aident à immobiliser le poignet et apportent un soutien supplémentaire à la main.Et réduire le risque de telles blessures.
Deuxièmement, les bandages de boxe protègent les articulations et les os métacarpiens.Ce sont les principaux points de contact lors d’un coup de poing.Sans protection adéquate, ils sont susceptibles de se fracturer et de se meurtrir.Les bandages agissent comme un coussin, absorbant l'impact.Ils peuvent répartir la force plus uniformément sur la main.Cela protège non seulement les mains du boxeur, mais réduit également le risque de dommages à long terme.
Types de bandages de boxe
Il existe différents types de bandages de boxe disponibles sur le marché.Chaque bandage de boxe a ses propres caractéristiques et avantages.Les types les plus courants comprennent les enveloppements traditionnels, les enveloppements au gel et les enveloppements de style mexicain.
Les écharpes traditionnelles sont faites de coton ou d'un mélange de coton et de matières synthétiques.Ce sont de longues bandes de tissu enroulées autour de la main et du poignet selon un motif spécifique.Ces enveloppes offrent un excellent support et sont hautement personnalisables.Permettant au boxeur d'ajuster le serrage selon ses préférences.
Les enveloppes de gel sont des enveloppes préformées contenant un rembourrage en gel.Ils sont rapides et faciles à mettre en place.Ils constituent un choix populaire parmi les boxeurs amateurs ou ceux qui préfèrent la commodité.Les enveloppements de gel offrent une bonne protection et conviennent aux personnes ayant des compétences limitées en matière d'emballage.
Les enveloppements de style mexicain sont connus pour leur élasticité et leur flexibilité.Ils sont fabriqués dans un matériau extensible qui épouse la forme de la main et du poignet.Les enveloppes de style mexicain offrent un ajustement parfait et un excellent soutien.Et ils sont les favoris des boxeurs professionnels.
Utilisation appropriée des bandages de boxe
Utiliser correctement les bandages de boxe est crucial pour garantir une protection et une efficacité maximales.Les étapes suivantes décrivent la bonne façon de vous envelopper les mains :
1. Commencez par placer la boucle du bandage autour de votre pouce.Cela maintiendra le bandage en place pendant le processus d'emballage.
2. Enroulez le bandage autour de votre poignet plusieurs fois, en assurant un ajustement parfait sans couper la circulation.
3. Enroulez le bandage autour de la base de votre pouce.Puis sur le dos de votre main et enfin autour de vos jointures.Assurez-vous de chevaucher la couche précédente d'environ la moitié de la largeur du bandage.
4. Après avoir enveloppé les jointures, continuez à enrouler le bandage autour de votre poignet et de votre main.Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez utilisé toute la longueur du bandage.
5. Une fois arrivé au bout du bandage.Vous devez le fixer en place en le glissant sous la couche précédente ou en utilisant une fermeture auto-agrippante.
Conclusion
Les bandages de boxe sont un équipement de protection essentiel sur lequel tout boxeur devrait se concentrer.Ils offrent soutien, stabilité et protection aux mains et aux poignets.Et ils peuvent réduire le risque de blessures et améliorer les performances.Avec une histoire riche et différents types disponibles, les boxeurs disposent d’un large éventail d’options parmi lesquelles choisir.Cependant, il est crucial d’utiliser correctement les bandages de boxe pour garantir la plus grande efficacité.
Heure de publication : 19 juillet 2023