-
Comment utiliser des bandes élastiques pour pratiquer le yoga à la maison
Dans la vie quotidienne, beaucoup de gens aiment beaucoup le yoga.Le yoga est une façon très noble de faire de l'exercice.Cela peut non seulement aider les femmes à consommer l’excès de graisse corporelle, mais également à réguler leur inconfort.Le yoga régulier peut également détendre le corps.L'effet est très bénéfique pour le corps, et à long terme...En savoir plus -
Savez-vous comment utiliser les sacs de couchage en camping extérieur ?
Comment bien dormir en camping d'hiver ?Dormir au chaud ?Un sac de couchage bien chaud suffit largement !Vous pourriez enfin acheter le premier sac de couchage de votre vie.En plus de l'excitation, vous pouvez également commencer à apprendre le bon concept de sacs de couchage pour rester au chaud.Tant que vous...En savoir plus -
Comment choisir une tente extérieure ?
1. Rapport poids/performance C'est un paramètre important des équipements outdoor.À performances égales, le poids est inversement proportionnel au prix, tandis que les performances sont fondamentalement proportionnelles au poids.En termes simples, d'excellentes performances, des coûts d'équipement légers...En savoir plus -
Les squats avec haltères ont-ils besoin d'épaulettes ?
Voir beaucoup de gens faire des squats avec haltères lorsqu'ils ont besoin de recouvrir un épais coussin en mousse (épaulière), cela a l'air vraiment confortable.Mais étrangement, il semble que seuls les novices venant tout juste de pratiquer le squat utilisent de tels coussins.Des experts du fitness qui interdisent des centaines de kilos de...En savoir plus -
Comment utiliser l'oreiller de yoga
Supporter une position assise simple Bien que cette pose soit appelée position assise simple, elle n'est pas facile pour de nombreuses personnes au corps raide.Si vous le faites pendant longtemps, ce sera très fatiguant, alors utilisez un oreiller !comment utiliser: -Asseyez-vous sur un oreiller avec les jambes croisées naturellement.-Les genoux sont sur...En savoir plus -
Comment reconstituer correctement l'eau pour la forme physique, y compris la quantité et la quantité d'eau potable, avez-vous un plan ?
Pendant le processus de remise en forme, la quantité de transpiration a considérablement augmenté, en particulier pendant les étés chauds.Certaines personnes pensent que plus on transpire, plus on perd de la graisse.En fait, l'objectif de la transpiration est de vous aider à réguler les problèmes physiques, donc beaucoup de transpiration doit...En savoir plus -
Comment utiliser la ceinture d'entraînement TRX ?Quels muscles peut-on exercer ?Son utilisation dépasse votre imagination
On voit souvent un élastique suspendu dans la salle de sport.C'est le trx mentionné dans notre titre, mais peu de gens savent utiliser cet élastique pour s'entraîner.En fait, il a de nombreuses fonctions.Analysons-en quelques-uns en détail.1.TRX pousse la poitrine Préparez d’abord la posture.Nous faisons...En savoir plus -
Comment le fitness contribue à la santé mentale
À l'heure actuelle, la condition physique nationale de notre pays est également devenue un domaine de recherche brûlant, et la relation entre les exercices de remise en forme et la santé mentale a également fait l'objet d'une large attention.Toutefois, les recherches menées par notre pays dans ce domaine ne font que commencer.A cause du manque...En savoir plus -
Quel est le choix pour les haltères, vous comprendrez après avoir lu cet article
Les haltères, en tant qu'équipement de fitness le plus connu, jouent un rôle important dans la mise en forme, la perte de poids et la prise de muscle.Il n'est pas limité par le lieu, facile à utiliser, quelle que soit la foule, peut sculpter tous les muscles du corps et devenir le premier choix pour la plupart des b...En savoir plus -
Quelle est la différence entre s’entraîner à la maison et en salle de sport ?
De nos jours, les gens ont généralement deux options en matière de remise en forme.L’une consiste à aller au gymnase pour faire de l’exercice et l’autre à s’entraîner à la maison.En fait, ces deux méthodes de remise en forme ont leurs propres avantages, et de nombreuses personnes se disputent sur leurs effets sur la forme physique.Alors, est-ce que vous...En savoir plus -
Savez-vous quelle expérience différente le yoga peut vous apporter ?
Vous êtes-vous déjà senti séparé et séparé de votre corps et de votre esprit ?C'est un sentiment tout à fait normal, surtout si vous ne vous sentez pas en sécurité, hors de contrôle ou isolé, et que l'année écoulée ne vous a vraiment pas aidé.Je veux vraiment apparaître dans mon esprit et ressentir la connexion avec mon...En savoir plus -
Quel est le meilleur, une bande de résistance en latex ou une bande de résistance en TPE ?
1. Les caractéristiques de la bande de résistance TPE. Le matériau TPE a une bonne résilience et résistance à la traction, et il est confortable et lisse.Il est directement extrudé et formé par une extrudeuse, et le traitement est simple et pratique.Le TPE a une résistance à l’huile relativement faible...En savoir plus
