Les bandes de résistance en boucle sont très populaires en ce moment.De nombreux gymnases et centres de rééducation sportive l’utilisent.La bande de résistance en boucle est un gadget d'entraînement fonctionnel.Saviez-vous qu’il est idéal pour améliorer ou revitaliser les muscles articulaires ?Il peut entraîner l’endurance musculaire et aider à s’accroupir et à renforcer les jambes.Et vous aide à stabiliser votre corps, favorisant votre équilibre et votre stabilité.Ainsi, cela peut réduire votre risque de blessure.
Les bandes de résistance en boucle dans les exercices corporels de fitness peuvent renforcer les étirements multiples.Les amateurs de beauté l’utiliseront pour créer un mégot de pêche.Et les rééducateurs peuvent l’utiliser pour l’entraînement en résistance.La bande de résistance en boucle convient très bien aux personnes suivantes : 1. font souvent du jogging 2. préfèrent faire du vélo 3. athlètes et sportifs 4. employés de bureau souvent sédentaires 5. blessure à la hanche ou à la cuisse, faiblesse musculaire nécessite une rééducation 6. souhaite améliorer la forme physique, maintenir de meilleures performances sportives 7. vouloir à tout moment s'étirer pour restaurer la vitalité musculaire des gens.
D'une manière générale, la bande de résistance en boucle est un modèle long et court.Exercez différentes parties du corps.Apprenons-en davantage.
Grandes bandes à boucles :
Ces bandes à boucles forment une grande bande à boucle fermée comme une bande de cuir.Ils mesurent généralement environ 40 pouces de long.Il est relativement lisse et fin.C'est pourquoi on l'appelle « bande de résistance plate et fine ».Parfois, nous l’appelons aussi « bande de super résistance ».Parce que ces bracelets peuvent vous aider à effectuer des tractions.Et ils peuvent être utilisés pour une variété de mouvements d’exercices.
Les bandes de résistance sont très pratiques.Parce que vous pouvez les placer autour d'un poteau, d'une poignée de porte, de pieds de canapé, de crochets à serviettes, etc… Ensuite, vous pouvez faire du rameur, des développé couché, de l'aviron debout, des mouches pectorales, des fentes ou des triceps, etc. Vous pouvez également marcher dessus pour en ajouter. résistance à vous-même.Par exemple, des pompes, des marches sur planches, des squats, des pompes, des boucles de biceps ou des élévations latérales.
Mini-bandes à boucles :
Comme les bandes de résistance à grandes boucles, les mini bandes de résistance sont disponibles dans différentes épaisseurs.Vous pouvez faire de l'exercice de manière très créative.Cette bande de résistance ne devrait pas vous être étrangère.Parce que de nombreux professionnels du fitness l’ont recommandé.les mini bandes de résistance sont petites et pratiques.Il peut notamment être utilisé comme outil pour les exercices des fessiers.Parce que lorsque vous les portez à la cheville, vous pouvez faire une très bonne activation de la hanche.
Vous ne pouvez pas seulement enrouler la bande de résistance autour de votre cheville.Des mini bandes de résistance peuvent également être enroulées autour de vos genoux, cuisses, poignets et bras pour exercer votre corps.
Heure de publication : 09 février 2023