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Comment faire des bandes de résistance un outil d'entraînement efficace
Par rapport aux équipements de musculation traditionnels, les bandes de résistance ne sollicitent pas le corps de la même manière.Les bandes de résistance produisent peu de résistance jusqu'à ce qu'elles soient étirées.Plus l’étirement est placé, plus la résistance est grande.La plupart des exercices nécessitent une résistance dès le début, donc pour moi...En savoir plus
