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Introduction aux différentes utilisations des 3 types de bandes de résistance
Contrairement aux équipements de musculation traditionnels, les bandes de résistance ne sollicitent pas le corps de la même manière.Avant l’étirement, les bandes de résistance créent très peu de résistance.De plus, la résistance change tout au long de l'amplitude de mouvement - plus l'étirement à l'intérieur est important...En savoir plus -
Quel est le but d’utiliser des bandes de hanche pour les exercices de squat ?
Nous pouvons constater que de nombreuses personnes attachent généralement un bandeau autour de leurs jambes lorsqu'elles font des squats.Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi on s'accroupit avec des bandes sur les jambes ?Est-ce pour augmenter la résistance ou pour entraîner les muscles des jambes ?La suite à travers une série de contenus pour l’expliquer !...En savoir plus -
Quelle est la meilleure bande de hanche en tissu ou en latex ?
Les bandes circulaires de hanche sur le marché sont généralement divisées en deux types : les bandes circulaires en tissu et les bandes circulaires en latex.Les bandes circulaires en tissu sont faites de coton polyester et de soie latex.Les bandes circulaires en latex sont faites de latex naturel.Alors quel type de matériau choisir ?Laisser...En savoir plus -
Que faut-il savoir sur les groupes hip ?
Il a été prouvé que les bandes de hanche chinoises sont efficaces pour façonner les hanches et les jambes et peuvent durer longtemps.Bien que certaines personnes puissent compter sur des bandes de résistance pour les exercices du haut et du bas du corps.Cependant, les bandes de hanche antidérapantes offrent plus d'adhérence et de confort que les bandes de résistance traditionnelles...En savoir plus -
8 exercices de bande de hanche pour travailler vos fessiers
En utilisant des exercices de bande de hanche en Chine, vous garderez votre dos serré et tonique.Il aide également à protéger le bas du dos et à développer une bonne posture corporelle.Nous avons rassemblé pour vous les 8 meilleurs exercices de hip band.Si vous voulez voir des résultats réels et tangibles, effectuez 2 à 3 séances d'entraînement pour les fessiers par semaine...En savoir plus -
Quelques conseils pour utiliser la roue abdominale
La roue abdominale, qui couvre une petite surface, est relativement facile à transporter.Il ressemble au moulin à médicaments utilisé dans les temps anciens.Il y a une roue au milieu pour tourner librement, à côté de deux poignées, faciles à tenir pour le support.C'est maintenant un morceau de petit abus abdominal...En savoir plus -
Comment choisir des sacs de couchage pour le camping en plein air
Le sac de couchage fait partie des équipements indispensables pour les voyageurs en plein air.Un bon sac de couchage peut offrir un environnement de sommeil chaleureux et confortable aux campeurs de l’arrière-pays.Cela vous permet de récupérer rapidement.En plus, le sac de couchage est aussi le meilleur « lit mobile »...En savoir plus -
Comment choisir une tente de camping extérieur
Avec le rythme accéléré de la vie urbaine, de nombreuses personnes aiment camper à l’extérieur.Que ce soit pour les amateurs de camping en camping-car ou de randonnée en plein air, les tentes sont leur équipement essentiel.Mais quand vient le temps d'acheter une tente, vous trouverez tous les types de tentes d'extérieur sur le marché.En savoir plus -
Comment distinguer le tube en latex du tube en silicone ?
Récemment, j'ai vu comment les sites Web de certains amis font la distinction entre les tubes en silicone et les tubes en latex.Aujourd'hui, l'éditeur a publié cet article.J'espère que tout le monde saura quel est un tube en silicone et lequel est un tube en latex lors de la recherche de tubes à l'avenir.Jetons-y un coup d'oeil ensemble...En savoir plus -
5 meilleurs exercices d'étirement post-entraînement pour détendre vos muscles tendus
Les étirements sont le fil conducteur du monde de l'exercice : vous savez que vous devriez le faire, mais est-il facile de les ignorer ?Les étirements après une séance d'entraînement sont particulièrement faciles à réaliser : vous avez déjà investi du temps dans l'exercice, il est donc plus facile d'abandonner une fois l'exercice terminé.Comment...En savoir plus -
Comment reconstituer correctement l'eau pour la forme physique, y compris la quantité et la quantité d'eau potable, avez-vous un plan ?
Pendant le processus de remise en forme, la quantité de transpiration a considérablement augmenté, en particulier pendant les étés chauds.Certaines personnes pensent que plus on transpire, plus on perd de la graisse.En fait, l'objectif de la transpiration est de vous aider à réguler les problèmes physiques, donc beaucoup de transpiration doit...En savoir plus -
Comment le fitness contribue à la santé mentale
À l'heure actuelle, la condition physique nationale de notre pays est également devenue un domaine de recherche brûlant, et la relation entre les exercices de remise en forme et la santé mentale a également fait l'objet d'une large attention.Toutefois, les recherches menées par notre pays dans ce domaine ne font que commencer.A cause du manque...En savoir plus
